Maş Fasülye 1 kg

1.     Yüksek Lif İçeriği: Maş fasulyesi yüksek lif içeriği ile bilinir. Lif sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı önler ve sindirim sağlığını destekler.

2.     Protein Kaynağı: Maş fasulyesi, bitkisel kaynaklı protein açısından zengindir ve bu nedenle özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağı olabilir.

3.     Düşük Yağ İçeriği: Maş fasulyesi düşük yağ içeriği ile dikkat çeker, bu nedenle kilo kontrolüne katkıda bulunabilir.

4.     İyi Bir Vitamin ve Mineral Kaynağı: Maş fasulyesi, folik asit, demir, potasyum, magnezyum ve çeşitli B vitaminleri gibi önemli vitamin ve mineralleri içerir.

5.     Kan Şekerini Kontrol Eder: Lif içeriği kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir, bu nedenle diyabet riskini azaltabilir.

6.     Kolesterolü Düşürür: Lifli gıdaların tüketimi kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir.

7.     Kanser Riskini Azaltabilir: Bazı araştırmalar, maş fasulyesi tüketiminin bazı kanser türleri riskini azaltabileceğini göstermektedir.

8.     İltihap Karşıtı Etkiler: Maş fasulyesi, iltihapla mücadele edebilecek antioksidan bileşenler içerir.

9.     Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir: Yüksek lif ve düşük kalori içeriği sayesinde, maş fasulyesi tokluk hissini artırabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir.

1.  Sindirim Sağlığı: Lif, bağırsak sağlığını destekler, divertikülit riskini azaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.